من أين يأتي الكيوي؟ هذه الفاكهة اليوم في مصر لها الكثير من المعجبين. يجب أن يعتمد سعر الكيوي على الحجم والجودة. تعود فاكهة الكيوي ، المعروفة أيضًا باسم عنب الثعلب الصيني ، إلى وادي تشانغجيانغ بالصين ، وتعود زراعتها إلى أواخر القرن التاسع عشر.
الكيوي هو الفاكهة الوطنية للصين. تتمتع فاكهة الكيوي بقيمة غذائية عالية ، لكن النيوزيلنديين اكتشفوا إمكانات هذه الفاكهة اللذيذة والعصارية وبدأوا في زراعة الكيوي تجاريًا.
أطلق النيوزيلنديون على طائرهم كيوي اسم هذه الفاكهة ، وفي عام 1963 تم تقديم هذه الفاكهة الرقيقة لأول مرة إلى الهند. وفقًا للباحثين ، بدأت زراعة الكيوي في منطقة شيملا ثم انتشرت في جميع أنحاء البلاد. حاليًا ، تعد الصين ونيوزيلندا وإيطاليا واليونان وتشيلي وفرنسا أكبر الدول المنتجة لفاكهة الكيوي في العالم.
لب الكيوي لون أخضر طازج للغاية وله طعم لذيذ مميز. (مزيج من الحلو والحامض والخفيف والحامض) تذكرنا هذه النكهة بمزيج من الليمون والبرتقال والبطيخ والفراولة ، وتحتوي على الكثير من البذور السوداء التي تمنحها قوامًا مقرمشًا.
فوائد استخدام الكيوي للبشرة
دعنا ننتقل إلى خصائص وفوائد الكيوي ، بما في ذلك
يساعد على تجديد شباب البشرة
الكيوي ليس فقط فاكهة لذيذة ومغذية ولكنه أيضًا منتج طبيعي رائع للعناية بالبشرة. يحتوي الكيوي على مغذيات مفيدة للبشرة مثل فيتامينات C و E ومضادات الأكسدة ، وهذه العناصر الغذائية ضرورية لتقوية البشرة وتجديد شبابها ، بالإضافة إلى أن فاكهة الكيوي غنية بالألياف والمواد المغذية ومضادات الأكسدة وملين كبير.
يساعد شرب عصير الكيوي بانتظام الجسم على التخلص من السموم والمواد الزائدة بشكل فعال ، بحيث تصبح البشرة صحية ومتألقة.
اندفاعة الكيوي
فوائد تناول فاكهة الكيوي للبشرة
تساعد على استعادة خلايا الجلد بفاكهة الكيوي
فيتامين E الموجود في الكيوي يحافظ على ترطيب البشرة. تستخدم هذه المادة لتجديد خلايا الجلد وجعلها مرنة وشابة.
شد جلد الكيوي
مع تقدمنا في العمر ، تبدأ بشرتنا في فقدان قوتها ، مما يجبرنا على القيام بأشياء جادة للحفاظ على صحتها (مثل التحول إلى منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن أو حتى إجراء عملية جراحية). من الأفضل والأكثر حكمة استخدام الكيوي بدلاً من ذلك. يوفر تطبيق فاكهة الكيوي المهروسة على الجلد بشكل فعال العناصر الغذائية الهامة لطبقات الأدمة ويحافظ على تماسك الجلد.
فيتامين ج ، الموجود بكثرة في فاكهة الكيوي ، هو عنصر غذائي أساسي مطلوب لإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين أساسي وضروري لشد البشرة ومرونتها. تساعد هذه المادة على التئام الخدوش والجروح. بالإضافة إلى أنه يمنع خشونة الجلد. لذا فإن استخدام قناع الكيوي في الشتاء يعد حلاً جيدًا للتخلص من الجلد الجاف والقشاري.
الكيوي للوقاية من الأمراض الجلدية
أحماض أوميغا 3 الدهنية في الكيوي تحمي من أمراض الجلد والسرطان. كما أنه يساعد في الحفاظ على أغشية الخلايا السليمة.
السيطرة على إنتاج الدهون
صدقني ، هذه ليست المشكلة الوحيدة التي تواجهها الفتيات ذوات البشرة الدهنية.
أضف إلى ذلك الزيت والالتصاق والبثور والرؤوس السوداء. إلقاء اللوم على الإفراط في إنتاج الزهم. الكيوي فعال جدا في السيطرة على إنتاج الدهون.
فاكهة الكيوي لتقليل وعلاج عملية الشيخوخة
فاكهة الكيوي غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة التي تعيق عملية التجدد ، وكما ناقشنا مرات عديدة في مناقشة صحة الشعر والبشرة في ناماناك ، فإن هذه المادة تقلل من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع العمرية والتجاعيد.
الكيوي لمحاربة حب الشباب
حتى أثقل خافي العيوب لا يمكنه إخفاء البثور.
الكيوي له خصائص مضادة للالتهابات. تساعد هذه الخصائص في محاربة حب الشباب عن طريق فتح المسام ومنع المزيد من التشققات. يمكن أن يؤدي تطبيق فاكهة الكيوي المسحوقة على الجلد إلى علاج أشكال مختلفة من الالتهابات مثل الدمامل والدمامل والخراجات.
منع أضرار أشعة الشمس مع فاكهة الكيوي
الكيوي غني بالأحماض الأمينية وفيتامين C التي تساعد على محاربة أشعة الشمس الضارة وتمنع أضرار أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل خصائص التبريد على تهدئة المنطقة المصابة.
للحصول على علاج فوري ، ضع بضع شرائح من الكيوي على المنطقة المصابة بحروق الشمس لتبرد. ستذهلك خصائص الكيوي هذه.
جمال الكيوي
يساعد فيتامين سي الموجود في الكيوي أيضًا على تفتيح لون البشرة.
يساعد في علاج وتفتيح الهالات السوداء تحت العينين
هذا من المضاعفات الشائعة اليوم. تبحث جميع النساء تقريبًا عن علاجات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين. يمكنك إزالته بقطعة صغيرة من الكيوي.
ضع ورقة الكيوي على عينيك واسترح لمدة 10-15 دقيقة. عند إزالة الكيوي ، اغسلي وجهك بالماء العادي. سيؤدي القيام بذلك يوميًا إلى تلاشي الهالات السوداء تحت عينيك.
فوائد استخدام الكيوي للشعر
شعر جميل وناعم هو حلم كل امرأة. سوف يساعدك الكيوي
الكيوي لتساقط الشعر
الفواكه مثل الكيوي ، غنية بفيتامينات C و E ، تساعد في مكافحة تساقط الشعر والحفاظ على شعر صحي.
فاكهة الكيوي غنية بهذين الفيتامينات الأساسية. تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على معادن مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور ، والتي تنشط الدورة الدموية وبالتالي تسرع نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بالحديد ، وهو عنصر غذائي ضروري لتحسين صحة الشعر.
يعزز تكوين الكولاجين في فروة الرأس
يحتوي الكيوي على الكثير من فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز تكوين الكولاجين في فروة الرأس. يساعد فيتامين ج أيضًا فروة الرأس على امتصاص العناصر الغذائية وتغذية الشعر.
الكيوي للشعر الجاف والمتقصف
يساعد المحتوى العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت بذور الكيوي على ترطيب الشعر دون إثقاله. هذا الزيت مناسب جدًا للبشرة الجافة والخشنة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكيوي بانتظام يساعد على تقوية الأوعية الدموية.
يعالج حالات جفاف فروة الرأس مثل قشرة الرأس وأكزيما فروة الرأس. بالإضافة إلى أنه يمنع التهاب فروة الرأس.
يمنع الكيوي الشيب المبكر
النحاس الموجود في الكيوي يحافظ على اللون الطبيعي للشعر ويمنع الشيب المبكر للشعر.
الفوائد الصحية لتناول الكيوي
غالبًا ما ينجذب الناس إلى الكيوي بسبب لونه الأخضر المشرق وطعمه الغريب.
الخصائص والفوائد الصحية للكيوي
في هذا القسم الخاص بالصحة الرطبة وعند مناقشة خصائص الأطعمة ، إليك بعض أفضل الفوائد الصحية لفاكهة الكيوي:
فاكهة الكيوي تحارب السرطان
للوقاية من السرطان ، قم بتضمين فاكهة الكيوي في نظامك الغذائي. الكيوي غني بفيتامين C ، وهو مفيد لنا لأنه يثبط الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجلد ، بل وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
يمكن أن يوفر كيوي واحد فقط 77٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي ، وهذا كثير.
في الواقع ، يحتوي الكيوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال والليمون مجتمعين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تناول فاكهة الكيوي في الوقاية من سرطان القولون. يحتوي لب هذه الفاكهة اللذيذة على ألياف قابلة للذوبان ، مما يعزز نمو البكتيريا المفيدة في القولون ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
الكيوي مفيد للجهاز الهضمي
يصحح الكيوي أي اختلالات في الجهاز الهضمي عن طريق تغذيته والعمل كبروبيوتيك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على الأكتينيدين ، وهو إنزيم يكسر البروتينات ويساعد في الهضم.
يساعد الكيوي على إنقاص الوزن
هل تريد أن تعرف كيف يفيد الكيوي في إنقاص الوزن؟
حسنًا ، إذا كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك ، فإن فاكهة الكيوي تعد حلاً رائعًا دون التأثير على طعم أطباقك.
كم عدد السعرات الحرارية في الكيوي؟
100 جرام من الكيوي يحتوي فقط على 55 سعرة حرارية ، وقد يروق طعمه المميز لكثير من الناس. يحتوي الكيوي أيضًا على ألياف قابلة للذوبان ، مما يساعد على تقليل الجوع وزيادة الشبع.
الكيوي للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
غالبًا ما يُنصح بفيتامين ج للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أو السعال المزمن. فاكهة الكيوي مناسبة جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي بسبب وفرة هذه المغذيات المهمة.
يهدئ المسالك الهوائية ويتحكم في الأعراض مثل الأزيز واحتقان الأنف.
الكيوي للسيطرة على مرض السكري
هل الكيوي مفيد لمرض السكري؟
لحسن الحظ ، هذه واحدة من الفاكهة التي يمكن لمرضى السكر تناولها دون القلق بشأن الآثار الصحية بسبب محتواها العالي من الألياف والفركتوز. تحتوي فاكهة الكيوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا (53 فقط) ، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي فاكهة الكيوي على إينوزيتول ، وهو إنزيم يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
الكيوي لمنع مرض البقعي أو البقعي على الشبكية.
فاكهة الكيوي غنية باللوتين (171 مجم لكل 100 جرام من الكيوي) ، وهو أحد مضادات الأكسدة الكاروتينية الأساسية التي تعزز صحة العين.
هذه الكمية أعلى من معظم الفواكه وتجعل الكيوي ضروريًا لصحة العين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكيوي غني بفيتامين أ (1 جرام لكل 100 جرام) ، وهو مفيد للعيون.
21: مساعدة القلب مع الكيوي
يساعد الكيوي في الحفاظ على صحة القلب إذا كنت تأكل الكيوي بانتظام. بالإضافة إلى كونها خالية من الكوليسترول ، تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على البوتاسيوم (312 مجم لكل 100 جرام) ، الذي يساعد في تجلط الدم وتجلط الدم ، ويقلل من ضغط الدم في الأوردة. تعمل هذه الفاكهة أيضًا على زيادة مستوى HDL في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن فاكهة الكيوي تقلل الدهون الثلاثية في الدم ، مما يساعد على تحسين مستويات الدهون في الدم. يحتوي الكيوي أيضًا على كيرسيتين ، وهو مضاد أكسدة متعدد الفينول قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
باختصار ، يعد تناول فاكهة الكيوي يوميًا طريقة رائعة لدعم صحة القلب.
تمتلك شركتنا الأم العالمية فاكهة الكيوي بأعلى جودة وأسعار تنافسية ، ونقوم أيضًا بالتصدير إلى كل ركن من أركان العالم من خلال شركات الشحن الدولية المعتمدة للتسليم لك أينما كنت.
بعد أن قدمنا لك معلومات حول هذه المنتجات ، يسعدنا دعوتك لزيارة موقعنا على الرابط التالي وملء النموذج حتى يتمكن فريق الخبراء لدينا من الدفع لك. أجب عن أسئلتك ومخاوفك وقدم هذه المنتجات على السعر الذي يناسب رضاك.
تم تقديم تعليقك بنجاح.